Летняя одежда для дам в положении

С приходом настоящего тепла нам всем хочется чаще выбираться на улицу, чтобы наслаждаться ласковым солнышком и свежим воздухом. Не являются исключением и беременные дамы, которым регулярные прогулки особенно полезны и необходимы. Правда, у будущих мам часто возникает вопрос – в чем именно выйти на улицу, ведь из-за меняющейся фигуры, все сложнее подбирать наряды. Порой выбор одежды для прогулки затягивается и раздражает не только беременную женщину, а и ее родных и близких, что излишне напрягает обстановку дома.

Многие беременные дамы предпочитают, как и раньше, проводить отпуск на побережье таких экзотических стран, как Египет или Турция. Однако не нужно забывать, что специалистами не рекомендуется женщинам в положении покидать климатическую зону, которая привычна для их организма. Поэтому лучше все-таки проводить летние деньки в атмосфере более привычной – у ближайшего водоема или на даче. Только не должна забывать будущая мама о том, что лучи солнца могут быть достаточно опасными для организма, особенно в полуденные часы. Загорать не стоит с 12 до 17ч., зато до 10 утра и после 19 часов можно наслаждаться рассеянными лучами без боязни.

Для более радостного проведения летних дней важно подбирать одежду правильно. Она должна быть не только лишь комфортной, красивой, но и очень высокого качества. Это обязательно касается и нижнего белья. Следует выбирать натуральные материалы, которые не позволят возникнуть аллергии и сумеют защитить от солнечных ожогов. Кожу летом следует защищать специальными солнцезащитными средствами, соответствующими типу кожи. Желательно, чтобы выбранный уровень защиты был не ниже 15 SPF.

Чтобы избежать возможного перегрева в летнюю жару, нужно пить много жидкости, лучше выбирать просто чистую воду. Не стоит страшиться в этом случае возможных отеков, ведь из организма в жаркие дни жидкость выделяется более активно. С чем летом нужно быть аккуратнее, так это с калорийностью, которую надо значительно уменьшить, как и объем порции. Не нужно забывать, что организм выделяет тепло во время переваривания пищи.

А в целом, лето – это просто чудесное время года. Если будущая мама разумно исключит все возможные риски, то она со своим будущим малышом сумеет по-настоящему насладиться солнечными полезными лучами. Это зарядит энергией, обеспечит витамином D, который жизненно необходим матери и ребенку.